ゴミ屋敷という現実に直面し、「どうしたらいい」と途方に暮れているなら、まずは「自力で進められる片付け術」を実践することから始めましょう。途方もないゴミの量に圧倒されないよう、小さな目標を設定し、それを一つずつクリアしていくことが、成功への鍵です。まず、最も取り組みやすいのは「ゴミらしいゴミから手をつける」ことです。明らかな生ゴミ、空のペットボトル、チラシ、古い雑誌など、明らかに不要だと判断できるものから、どんどんゴミ袋に入れていきましょう。この時、完璧な分別を目指すのではなく、「燃えるゴミ」「燃えないゴミ」といった大まかな分類で構いません。まずはゴミの総量を減らすことに集中することで、視覚的な圧迫感が軽減され、達成感を味わいやすくなります。次に、「一箇所集中法」を取り入れましょう。部屋全体を一度に片付けようとするのではなく、まずは「玄関だけ」「この引き出しだけ」「この棚の上だけ」といった、ごく限られたエリアに絞って作業を進めます。小さなエリアがきれいになることで、達成感を味わいやすくなり、それが次のエリアへの原動力となります。特に、生活動線に当たる場所（玄関、通路、ベッド周りなど）から片付けると、日々の生活が少しずつ快適になり、片付けの効果を実感しやすくなります。そして、「判断を先延ばしにする箱（保留箱）」を用意することも有効です。物を捨てるか残すか迷う時は、無理にその場で決断せず、「保留箱」に入れて一時的に脇に置いておきましょう。一定期間が過ぎてから再度見直すことで、冷静な気持ちで判断できるようになることがあります。この保留期間を設けることで、決断疲れを防ぎ、作業の停滞を避けることができます。作業中は、マスク、手袋、厚手の服装を着用し、害虫対策として事前に燻煙タイプの殺虫剤を使用するなど、安全と衛生に配慮することも忘れてはなりません。疲労を感じたら無理せず休憩を取り、水分補給も忘れずに行いましょう。片付けは体力を使う作業です。無理をせず、自分の体調と相談しながら進めることが何よりも大切です。この小さな一歩の積み重ねが、やがては大きな変化となり、神戸市の業者に家具・不用品回収を依頼することでゴミ屋敷からの脱却へと着実に繋がっていくでしょう。